- in Yoga

Перейти к контенту

Главное меню:

О нас
 

Курс "Основы Пранаямы и Шаткармы".

С 11 февраля по 18 марта, по воскресениям с 17.00 - 19.00 (Баррикадная)

Этот курс предназначен для тех, кто не имеет опыта или имеет небольшой опыт.

Ведущий семинара – Силков Юрий: " Сертифицированный преподаватель хатха йоги по международным стандартам (IYF). Сертифицированный  йогатерапевт, психолог, инструктор Центра Йоги "Прана".



Этот курс предназначен для тех, кто не имеет опыта или имеет небольшой опыт в пранаяме и хочет освоить шаткармы. Для тех, кто хочет расширить свои знания, как в теории, так и в практике. Каждое занятие мы будем разбирать новые темы. Практика будет строиться от простого к сложному. На каждом занятии будет даваться практика на неделю, и на следующем занятии мы будем разбирать вопросы, проблемы и подводить результаты.

Техники, которые будем осваивать:
  • Капалабхати, Джала-нети, Сутра-нети.
  • Бандхи, Агнисара крия, Наули, Шанк Пракшалана (теория), Тратака.
  • Прана-вьяямы.
  • Полное йоговское дыхание, дыхание Уджайи.
  • Бхастрика, Брамари.
  • Чандра Бхедана, Сурья Бхедана.
  • Нади Шодхана, Шитари и Ситкари пранаямы.
  • Кумбхаки (задержки дыхания), Квадрат пранаямы.

Отзывы участников:

«Несколько слов о вашем семинаре.
Для меня он был очень полезным, так как опыт у меня в пранаяме совсем небольшой. Для меня всегда проще приступать к чему-то новому с опытным наставником, чтобы не начинать практику с ошибок, а потом их же и заучивать. Семинар позволил увидеть и самой ощутить «как правильно». Очень понятны и интересны ваши подробные объяснения и комментарии, примеры из личной жизни, рекомендации, что и когда практиковать. Единственный недостаток: мало! )))))
Большое спасибо Вам за знания, а также вдохновение и посыл к практике!»
С уважением, Елена

«Огромное спасибо за курс! Он оказался крайне интересным и полезным, превзойдя все ожидания!
Материал достаточно хорошо структурирован, сбалансированы теоретические и практические части. Из того, что можно улучшить - лично мне бывает трудно воспринимать на слух некоторые слова на санскрите - неплохо было бы их выписывать.
Всего хорошего!»
С уважением, Игорь

«Благодарю Вас за курс "Основы Пранаямы". Очень глубокий, интересный, многогранный. Теория гармонично сочетается с практикой. Я новичок, практикую йогу около 3 месяцев, хотя всегда ею интересовалась и чувствовала, что этот Путь мне близок. Ваш курс дал мне очень много новых знаний и навыков и большой задел на будущее в практике. Спасибо за то, что каждому участнику Вы уделяете внимание, ни один вопрос аудитории не остается без ответа. Спасибо за то, что делитесь своей точкой зрения, за рекомендации в прочтении книг, которые помогут на этом большом Пути. Ваш Курс вдохновляет, хочется развиваться и идти вперед! Спасибо!»
С уважением, Марина.


 
Стоимость всего курса (6 занятий):
при оплате до 5 февраля 4 800 р.  
при оплате с 6 февраля 6 000 р.
Возможно разовое посещение только первого занятия - 1700 р., с последующей доплатой остальной суммы - 4 300 р.

 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню
Рейтинг@Mail.ru